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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Liban : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Liban : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Liban : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Liban : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Liban : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Liban : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Liban : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Liban : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Liban : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Liban : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Liban : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Liban : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Liban : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Liban : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Liban : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar