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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tadjikistan : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tadjikistan : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tadjikistan : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tadjikistan : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Reem al-Omair