Décalage Horaire entre la Pologne et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Pologne : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Pologne : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Pologne : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Pologne : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Pologne : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Pologne : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Pologne : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Pologne : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Pologne : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Pologne : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Pologne : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Pologne : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Pologne : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Pologne : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Pologne : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Pologne : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Pologne : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Pologne : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Pologne : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Pologne : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Pologne : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Pologne : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan