Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Pologne : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Pologne : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Pologne : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Pologne : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Pologne : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Pologne : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Pologne : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Pologne : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Pologne : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Pologne : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Pologne : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Pologne : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Pologne : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Pologne : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Pologne : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Pologne : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Pologne : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Pologne : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Pologne : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Pologne : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Pologne : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor