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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Liban : 01H00
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Pologne : 01H00
Liban : 02H00
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Pologne : 02H00
Liban : 03H00
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Pologne : 03H00
Liban : 04H00
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Pologne : 04H00
Liban : 05H00
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Pologne : 05H00
Liban : 06H00
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Pologne : 06H00
Liban : 07H00
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Pologne : 07H00
Liban : 08H00
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Pologne : 08H00
Liban : 09H00
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Pologne : 09H00
Liban : 10H00
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Pologne : 10H00
Liban : 11H00
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Pologne : 11H00
Liban : 12H00
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Pologne : 12H00
Liban : 13H00
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Pologne : 13H00
Liban : 14H00
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Pologne : 14H00
Liban : 15H00
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Pologne : 15H00
Liban : 16H00
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Pologne : 16H00
Liban : 17H00
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Pologne : 17H00
Liban : 18H00
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Pologne : 18H00
Liban : 19H00
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Pologne : 19H00
Liban : 20H00
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Pologne : 20H00
Liban : 21H00
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Pologne : 21H00
Liban : 22H00
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Pologne : 22H00
Liban : 23H00
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Pologne : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov