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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Pakistan : 04H00
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Pologne : 01H00
Pakistan : 05H00
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Pologne : 02H00
Pakistan : 06H00
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Pologne : 03H00
Pakistan : 07H00
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Pologne : 04H00
Pakistan : 08H00
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Pologne : 05H00
Pakistan : 09H00
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Pologne : 06H00
Pakistan : 10H00
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Pologne : 07H00
Pakistan : 11H00
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Pologne : 08H00
Pakistan : 12H00
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Pologne : 09H00
Pakistan : 13H00
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Pologne : 10H00
Pakistan : 14H00
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Pologne : 11H00
Pakistan : 15H00
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Pologne : 12H00
Pakistan : 16H00
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Pologne : 13H00
Pakistan : 17H00
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Pologne : 14H00
Pakistan : 18H00
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Pologne : 15H00
Pakistan : 19H00
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Pologne : 16H00
Pakistan : 20H00
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Pologne : 17H00
Pakistan : 21H00
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Pologne : 18H00
Pakistan : 22H00
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Pologne : 19H00
Pakistan : 23H00
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Pologne : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif