Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Pologne : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Pologne : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Pologne : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Pologne : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Pologne : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Pologne : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Pologne : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Pologne : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Pologne : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Pologne : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Pologne : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Pologne : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Pologne : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Pologne : 14H00
Turkménistan : 17H00
-
Pologne : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Pologne : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Pologne : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Pologne : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Pologne : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Pologne : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Pologne : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi