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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan