Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Centrafricaine.

République Centrafricaine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
République Centrafricaine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
République Centrafricaine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
République Centrafricaine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
République Centrafricaine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
République Centrafricaine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
République Centrafricaine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
République Centrafricaine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
République Centrafricaine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
République Centrafricaine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
République Centrafricaine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
République Centrafricaine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
République Centrafricaine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
République Centrafricaine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
République Centrafricaine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
République Centrafricaine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
République Centrafricaine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
République Centrafricaine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
République Centrafricaine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
République Centrafricaine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
République Centrafricaine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair

Reem al-Omair

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