Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Darya Raïssi