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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Liban : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Liban : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Liban : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Liban : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Liban : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Liban : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Liban : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Liban : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Liban : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Liban : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Liban : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Liban : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Liban : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Liban : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Liban : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Liban : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Liban : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Liban : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Liban : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Liban : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Liban : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Liban : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah