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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif