Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Chypre : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Chypre : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Chypre : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Chypre : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Chypre : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Chypre : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Chypre : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Chypre : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Chypre : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Chypre : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Chypre : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Chypre : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Chypre : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Chypre : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Chypre : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Chypre : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Chypre : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Chypre : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Chypre : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Chypre : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Chypre : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Chypre : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moza Al Thani