Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Afghanistan : 03H30
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République démocratique du Congo : 01H00
Afghanistan : 04H30
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République démocratique du Congo : 02H00
Afghanistan : 05H30
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République démocratique du Congo : 03H00
Afghanistan : 06H30
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République démocratique du Congo : 04H00
Afghanistan : 07H30
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République démocratique du Congo : 05H00
Afghanistan : 08H30
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République démocratique du Congo : 06H00
Afghanistan : 09H30
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République démocratique du Congo : 07H00
Afghanistan : 10H30
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République démocratique du Congo : 08H00
Afghanistan : 11H30
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République démocratique du Congo : 09H00
Afghanistan : 12H30
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République démocratique du Congo : 10H00
Afghanistan : 13H30
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République démocratique du Congo : 11H00
Afghanistan : 14H30
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République démocratique du Congo : 12H00
Afghanistan : 15H30
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République démocratique du Congo : 13H00
Afghanistan : 16H30
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République démocratique du Congo : 14H00
Afghanistan : 17H30
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République démocratique du Congo : 15H00
Afghanistan : 18H30
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République démocratique du Congo : 16H00
Afghanistan : 19H30
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République démocratique du Congo : 17H00
Afghanistan : 20H30
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République démocratique du Congo : 18H00
Afghanistan : 21H30
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République démocratique du Congo : 19H00
Afghanistan : 22H30
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République démocratique du Congo : 20H00
Afghanistan : 23H30
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République démocratique du Congo : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.