Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Irak : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Irak : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Irak : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Irak : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Irak : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Irak : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Irak : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Irak : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Irak : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Irak : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Irak : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Irak : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Irak : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Irak : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Irak : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Irak : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Irak : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Irak : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Irak : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Irak : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Irak : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Irak : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Irak : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Shada al-Kazimi