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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Turquie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Turquie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Turquie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Turquie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Turquie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Turquie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Turquie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Turquie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Turquie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Turquie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Turquie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Turquie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Turquie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Turquie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Turquie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Turquie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Turquie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Turquie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Turquie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Turquie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Turquie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Turquie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp