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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Daneliya Smaïlov