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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine