Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 6H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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