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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Afghanistan : 08H30
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République Dominicaine : 01H00
Afghanistan : 09H30
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République Dominicaine : 02H00
Afghanistan : 10H30
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République Dominicaine : 03H00
Afghanistan : 11H30
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République Dominicaine : 04H00
Afghanistan : 12H30
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République Dominicaine : 05H00
Afghanistan : 13H30
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République Dominicaine : 06H00
Afghanistan : 14H30
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République Dominicaine : 07H00
Afghanistan : 15H30
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République Dominicaine : 08H00
Afghanistan : 16H30
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République Dominicaine : 09H00
Afghanistan : 17H30
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République Dominicaine : 10H00
Afghanistan : 18H30
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République Dominicaine : 11H00
Afghanistan : 19H30
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République Dominicaine : 12H00
Afghanistan : 20H30
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République Dominicaine : 13H00
Afghanistan : 21H30
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République Dominicaine : 14H00
Afghanistan : 22H30
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République Dominicaine : 15H00
Afghanistan : 23H30
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République Dominicaine : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah