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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irak : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Irak : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Irak : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Irak : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Irak : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Irak : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Irak : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Irak : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Irak : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Irak : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Irak : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Irak : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Irak : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Irak : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Irak : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Irak : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Irak : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi