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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irak : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Irak : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Irak : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Irak : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Irak : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Irak : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Irak : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Irak : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Irak : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Irak : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Irak : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Irak : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Irak : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Irak : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Irak : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Irak : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Irak : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi