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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Iran : 08H30
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République Dominicaine : 01H00
Iran : 09H30
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République Dominicaine : 02H00
Iran : 10H30
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République Dominicaine : 03H00
Iran : 11H30
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République Dominicaine : 04H00
Iran : 12H30
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République Dominicaine : 05H00
Iran : 13H30
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République Dominicaine : 06H00
Iran : 14H30
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République Dominicaine : 07H00
Iran : 15H30
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République Dominicaine : 08H00
Iran : 16H30
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République Dominicaine : 09H00
Iran : 17H30
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République Dominicaine : 10H00
Iran : 18H30
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République Dominicaine : 11H00
Iran : 19H30
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République Dominicaine : 12H00
Iran : 20H30
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République Dominicaine : 13H00
Iran : 21H30
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République Dominicaine : 14H00
Iran : 22H30
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République Dominicaine : 15H00
Iran : 23H30
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République Dominicaine : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi