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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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République Dominicaine : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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République Dominicaine : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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République Dominicaine : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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République Dominicaine : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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République Dominicaine : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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République Dominicaine : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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République Dominicaine : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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République Dominicaine : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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République Dominicaine : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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République Dominicaine : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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République Dominicaine : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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République Dominicaine : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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République Dominicaine : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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République Dominicaine : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine