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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Liban : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Liban : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Liban : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Liban : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Liban : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Liban : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Liban : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Liban : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Liban : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Liban : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Liban : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Liban : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Liban : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Liban : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Liban : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Liban : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Liban : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Liban : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair