Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Turkménistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Turkménistan Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Turkménistan : 09H00

• République Dominicaine : 01H00

  Turkménistan : 10H00

• République Dominicaine : 02H00

  Turkménistan : 11H00

• République Dominicaine : 03H00

  Turkménistan : 12H00

• République Dominicaine : 04H00

  Turkménistan : 13H00

• République Dominicaine : 05H00

  Turkménistan : 14H00

• République Dominicaine : 06H00

  Turkménistan : 15H00

• République Dominicaine : 07H00

  Turkménistan : 16H00

• République Dominicaine : 08H00

  Turkménistan : 17H00

• République Dominicaine : 09H00

  Turkménistan : 18H00

• République Dominicaine : 10H00

  Turkménistan : 19H00

• République Dominicaine : 11H00

  Turkménistan : 20H00

• République Dominicaine : 12H00

  Turkménistan : 21H00

• République Dominicaine : 13H00

  Turkménistan : 22H00

• République Dominicaine : 14H00

  Turkménistan : 23H00

• République Dominicaine : 15H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Turkménistan : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Turkménistan : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Turkménistan : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Turkménistan : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Turkménistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 11:23

Shada al-Kazimi