Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Irak : 02H00
-
République du Congo : 01H00
Irak : 03H00
-
République du Congo : 02H00
Irak : 04H00
-
République du Congo : 03H00
Irak : 05H00
-
République du Congo : 04H00
Irak : 06H00
-
République du Congo : 05H00
Irak : 07H00
-
République du Congo : 06H00
Irak : 08H00
-
République du Congo : 07H00
Irak : 09H00
-
République du Congo : 08H00
Irak : 10H00
-
République du Congo : 09H00
Irak : 11H00
-
République du Congo : 10H00
Irak : 12H00
-
République du Congo : 11H00
Irak : 13H00
-
République du Congo : 12H00
Irak : 14H00
-
République du Congo : 13H00
Irak : 15H00
-
République du Congo : 14H00
Irak : 16H00
-
République du Congo : 15H00
Irak : 17H00
-
République du Congo : 16H00
Irak : 18H00
-
République du Congo : 17H00
Irak : 19H00
-
République du Congo : 18H00
Irak : 20H00
-
République du Congo : 19H00
Irak : 21H00
-
République du Congo : 20H00
Irak : 22H00
-
République du Congo : 21H00
Irak : 23H00
-
République du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi