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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République du Congo : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République du Congo : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République du Congo : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République du Congo : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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République du Congo : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République du Congo : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République du Congo : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République du Congo : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République du Congo : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République du Congo : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République du Congo : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République du Congo : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République du Congo : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République du Congo : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République du Congo : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République du Congo : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République du Congo : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République du Congo : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République du Congo : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République du Congo : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani