Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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République du Congo : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
République du Congo : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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République du Congo : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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République du Congo : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
République du Congo : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
République du Congo : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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République du Congo : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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République du Congo : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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République du Congo : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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République du Congo : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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République du Congo : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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République du Congo : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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République du Congo : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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République du Congo : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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République du Congo : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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République du Congo : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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République du Congo : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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République du Congo : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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République du Congo : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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République du Congo : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).