Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kazakhstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kazakhstan Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Kazakhstan : 05H00

• République du Congo : 01H00

  Kazakhstan : 06H00

• République du Congo : 02H00

  Kazakhstan : 07H00

• République du Congo : 03H00

  Kazakhstan : 08H00

• République du Congo : 04H00

  Kazakhstan : 09H00

• République du Congo : 05H00

  Kazakhstan : 10H00

• République du Congo : 06H00

  Kazakhstan : 11H00

• République du Congo : 07H00

  Kazakhstan : 12H00

• République du Congo : 08H00

  Kazakhstan : 13H00

• République du Congo : 09H00

  Kazakhstan : 14H00

• République du Congo : 10H00

  Kazakhstan : 15H00

• République du Congo : 11H00

  Kazakhstan : 16H00

• République du Congo : 12H00

  Kazakhstan : 17H00

• République du Congo : 13H00

  Kazakhstan : 18H00

• République du Congo : 14H00

  Kazakhstan : 19H00

• République du Congo : 15H00

  Kazakhstan : 20H00

• République du Congo : 16H00

  Kazakhstan : 21H00

• République du Congo : 17H00

  Kazakhstan : 22H00

• République du Congo : 18H00

  Kazakhstan : 23H00

• République du Congo : 19H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Noursoultan Mamine