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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République du Congo : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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République du Congo : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République du Congo : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République du Congo : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République du Congo : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République du Congo : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République du Congo : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République du Congo : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République du Congo : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République du Congo : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République du Congo : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République du Congo : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République du Congo : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République du Congo : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République du Congo : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République du Congo : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République du Congo : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République du Congo : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République du Congo : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi