Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Pakistan : 04H00
-
République du Congo : 01H00
Pakistan : 05H00
-
République du Congo : 02H00
Pakistan : 06H00
-
République du Congo : 03H00
Pakistan : 07H00
-
République du Congo : 04H00
Pakistan : 08H00
-
République du Congo : 05H00
Pakistan : 09H00
-
République du Congo : 06H00
Pakistan : 10H00
-
République du Congo : 07H00
Pakistan : 11H00
-
République du Congo : 08H00
Pakistan : 12H00
-
République du Congo : 09H00
Pakistan : 13H00
-
République du Congo : 10H00
Pakistan : 14H00
-
République du Congo : 11H00
Pakistan : 15H00
-
République du Congo : 12H00
Pakistan : 16H00
-
République du Congo : 13H00
Pakistan : 17H00
-
République du Congo : 14H00
Pakistan : 18H00
-
République du Congo : 15H00
Pakistan : 19H00
-
République du Congo : 16H00
Pakistan : 20H00
-
République du Congo : 17H00
Pakistan : 21H00
-
République du Congo : 18H00
Pakistan : 22H00
-
République du Congo : 19H00
Pakistan : 23H00
-
République du Congo : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan