Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Mohammed al-Yousef