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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
République Tchèque : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
République Tchèque : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
République Tchèque : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
République Tchèque : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République Tchèque : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Tchèque : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République Tchèque : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
République Tchèque : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan