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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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République Tchèque : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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République Tchèque : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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République Tchèque : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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République Tchèque : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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République Tchèque : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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République Tchèque : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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République Tchèque : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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République Tchèque : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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République Tchèque : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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République Tchèque : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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République Tchèque : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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République Tchèque : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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République Tchèque : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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République Tchèque : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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République Tchèque : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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République Tchèque : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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République Tchèque : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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République Tchèque : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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République Tchèque : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov