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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
République Tchèque : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
République Tchèque : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
République Tchèque : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
République Tchèque : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
République Tchèque : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
République Tchèque : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
République Tchèque : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
République Tchèque : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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République Tchèque : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
République Tchèque : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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République Tchèque : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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République Tchèque : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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République Tchèque : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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République Tchèque : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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République Tchèque : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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République Tchèque : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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République Tchèque : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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République Tchèque : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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République Tchèque : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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République Tchèque : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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République Tchèque : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Abdallah Al Attiyah