Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Tadjikistan : 03H00

• République Tchèque : 01H00

  Tadjikistan : 04H00

• République Tchèque : 02H00

  Tadjikistan : 05H00

• République Tchèque : 03H00

  Tadjikistan : 06H00

• République Tchèque : 04H00

  Tadjikistan : 07H00

• République Tchèque : 05H00

  Tadjikistan : 08H00

• République Tchèque : 06H00

  Tadjikistan : 09H00

• République Tchèque : 07H00

  Tadjikistan : 10H00

• République Tchèque : 08H00

  Tadjikistan : 11H00

• République Tchèque : 09H00

  Tadjikistan : 12H00

• République Tchèque : 10H00

  Tadjikistan : 13H00

• République Tchèque : 11H00

  Tadjikistan : 14H00

• République Tchèque : 12H00

  Tadjikistan : 15H00

• République Tchèque : 13H00

  Tadjikistan : 16H00

• République Tchèque : 14H00

  Tadjikistan : 17H00

• République Tchèque : 15H00

  Tadjikistan : 18H00

• République Tchèque : 16H00

  Tadjikistan : 19H00

• République Tchèque : 17H00

  Tadjikistan : 20H00

• République Tchèque : 18H00

  Tadjikistan : 21H00

• République Tchèque : 19H00

  Tadjikistan : 22H00

• République Tchèque : 20H00

  Tadjikistan : 23H00

• République Tchèque : 21H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Abdallah Al Attiyah