Décalage Horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre la Russie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
  • Russie : 01H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
  • Russie : 02H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
  • Russie : 03H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
  • Russie : 04H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
  • Russie : 05H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
  • Russie : 06H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
  • Russie : 07H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
  • Russie : 08H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
  • Russie : 09H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
  • Russie : 10H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
  • Russie : 11H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
  • Russie : 12H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
  • Russie : 13H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
  • Russie : 14H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
  • Russie : 15H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
  • Russie : 16H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
  • Russie : 17H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
  • Russie : 18H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
  • Russie : 19H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
  • Russie : 20H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
  • Russie : 21H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
  • Russie : 22H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
  • Russie : 23H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Episkopi :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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