Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30

• Russie : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30

• Russie : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Russie : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Russie : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Russie : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Russie : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Russie : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Russie : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Russie : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Russie : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Russie : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Russie : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Russie : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Russie : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Russie : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Russie : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Russie : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Russie : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Russie : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Russie : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Russie : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Russie : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Moscou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee