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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Arménie : 01H00
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Russie : 01H00
Arménie : 02H00
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Russie : 02H00
Arménie : 03H00
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Russie : 03H00
Arménie : 04H00
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Russie : 04H00
Arménie : 05H00
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Russie : 05H00
Arménie : 06H00
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Russie : 06H00
Arménie : 07H00
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Russie : 07H00
Arménie : 08H00
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Russie : 08H00
Arménie : 09H00
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Russie : 09H00
Arménie : 10H00
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Russie : 10H00
Arménie : 11H00
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Russie : 11H00
Arménie : 12H00
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Russie : 12H00
Arménie : 13H00
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Russie : 13H00
Arménie : 14H00
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Russie : 14H00
Arménie : 15H00
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Russie : 15H00
Arménie : 16H00
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Russie : 16H00
Arménie : 17H00
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Russie : 17H00
Arménie : 18H00
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Russie : 18H00
Arménie : 19H00
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Russie : 19H00
Arménie : 20H00
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Russie : 20H00
Arménie : 21H00
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Russie : 21H00
Arménie : 22H00
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Russie : 22H00
Arménie : 23H00
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Russie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan