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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Égypte : 00H00
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Russie : 02H00
Égypte : 01H00
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Russie : 03H00
Égypte : 02H00
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Russie : 04H00
Égypte : 03H00
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Russie : 05H00
Égypte : 04H00
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Russie : 06H00
Égypte : 05H00
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Russie : 07H00
Égypte : 06H00
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Russie : 08H00
Égypte : 07H00
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Russie : 09H00
Égypte : 08H00
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Russie : 10H00
Égypte : 09H00
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Russie : 11H00
Égypte : 10H00
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Russie : 12H00
Égypte : 11H00
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Russie : 13H00
Égypte : 12H00
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Russie : 14H00
Égypte : 13H00
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Russie : 15H00
Égypte : 14H00
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Russie : 16H00
Égypte : 15H00
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Russie : 17H00
Égypte : 16H00
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Russie : 18H00
Égypte : 17H00
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Russie : 19H00
Égypte : 18H00
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Russie : 20H00
Égypte : 19H00
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Russie : 21H00
Égypte : 20H00
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Russie : 22H00
Égypte : 21H00
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Russie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi