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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Iran : 00H30
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Russie : 01H00
Iran : 01H30
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Russie : 02H00
Iran : 02H30
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Russie : 03H00
Iran : 03H30
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Russie : 04H00
Iran : 04H30
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Russie : 05H00
Iran : 05H30
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Russie : 06H00
Iran : 06H30
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Russie : 07H00
Iran : 07H30
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Russie : 08H00
Iran : 08H30
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Russie : 09H00
Iran : 09H30
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Russie : 10H00
Iran : 10H30
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Russie : 11H00
Iran : 11H30
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Russie : 12H00
Iran : 12H30
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Russie : 13H00
Iran : 13H30
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Russie : 14H00
Iran : 14H30
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Russie : 15H00
Iran : 15H30
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Russie : 16H00
Iran : 16H30
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Russie : 17H00
Iran : 17H30
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Russie : 18H00
Iran : 18H30
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Russie : 19H00
Iran : 19H30
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Russie : 20H00
Iran : 20H30
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Russie : 21H00
Iran : 21H30
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Russie : 22H00
Iran : 22H30
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Russie : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani