Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 6H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Ouzbékistan : 02H00

  • Russie : 01H00

    Ouzbékistan : 03H00

  • Russie : 02H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Russie : 03H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Russie : 04H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Russie : 05H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Russie : 06H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Russie : 07H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Russie : 08H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Russie : 09H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Russie : 10H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Russie : 11H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Russie : 12H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Russie : 13H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Russie : 14H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Russie : 15H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Russie : 16H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Russie : 17H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Russie : 18H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Russie : 19H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Russie : 20H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Russie : 21H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Russie : 22H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Russie : 23H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

Suggestions