Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 11H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00
  • Russie : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00
  • Russie : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00
  • Russie : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Russie : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Russie : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Russie : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Russie : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Russie : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Russie : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Russie : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Russie : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Russie : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Russie : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Russie : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Russie : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Russie : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Russie : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Russie : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Russie : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Russie : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Russie : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Russie : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00
  • Russie : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Qamar SharifQamar Sharif

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