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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Russie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Russie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Russie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Russie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Russie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Russie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Russie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Russie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Russie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Russie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Russie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Russie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Russie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Russie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Russie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Russie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Russie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Russie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Russie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Russie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Russie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Russie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Russie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif