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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Jordanie : 00H00
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Russie : 02H00
Jordanie : 01H00
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Russie : 03H00
Jordanie : 02H00
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Russie : 04H00
Jordanie : 03H00
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Russie : 05H00
Jordanie : 04H00
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Russie : 06H00
Jordanie : 05H00
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Russie : 07H00
Jordanie : 06H00
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Russie : 08H00
Jordanie : 07H00
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Russie : 09H00
Jordanie : 08H00
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Russie : 10H00
Jordanie : 09H00
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Russie : 11H00
Jordanie : 10H00
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Russie : 12H00
Jordanie : 11H00
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Russie : 13H00
Jordanie : 12H00
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Russie : 14H00
Jordanie : 13H00
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Russie : 15H00
Jordanie : 14H00
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Russie : 16H00
Jordanie : 15H00
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Russie : 17H00
Jordanie : 16H00
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Russie : 18H00
Jordanie : 17H00
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Russie : 19H00
Jordanie : 18H00
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Russie : 20H00
Jordanie : 19H00
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Russie : 21H00
Jordanie : 20H00
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Russie : 22H00
Jordanie : 21H00
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Russie : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan