Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Russie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Russie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Russie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Russie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Russie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Russie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Russie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Russie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Russie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Russie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Russie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Russie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Russie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Russie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Russie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Russie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Russie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Russie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Russie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Russie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Russie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Russie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Russie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).