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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Russie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Russie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Russie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Russie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Russie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Russie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Russie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Russie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Russie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Russie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Russie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Russie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Russie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Russie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Russie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Russie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Russie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Russie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Russie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Russie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Russie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Russie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Russie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy