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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Irak : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Irak : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Irak : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Irak : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Irak : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Irak : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Irak : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Irak : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Irak : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Irak : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Irak : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Irak : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Irak : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Irak : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Irak : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Irak : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Irak : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Irak : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Irak : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Irak : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Irak : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Irak : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Irak : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi