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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Irak : 02H00
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Slovaquie : 01H00
Irak : 03H00
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Slovaquie : 02H00
Irak : 04H00
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Slovaquie : 03H00
Irak : 05H00
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Slovaquie : 04H00
Irak : 06H00
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Slovaquie : 05H00
Irak : 07H00
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Slovaquie : 06H00
Irak : 08H00
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Slovaquie : 07H00
Irak : 09H00
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Slovaquie : 08H00
Irak : 10H00
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Slovaquie : 09H00
Irak : 11H00
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Slovaquie : 10H00
Irak : 12H00
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Slovaquie : 11H00
Irak : 13H00
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Slovaquie : 12H00
Irak : 14H00
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Slovaquie : 13H00
Irak : 15H00
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Slovaquie : 14H00
Irak : 16H00
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Slovaquie : 15H00
Irak : 17H00
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Slovaquie : 16H00
Irak : 18H00
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Slovaquie : 17H00
Irak : 19H00
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Slovaquie : 18H00
Irak : 20H00
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Slovaquie : 19H00
Irak : 21H00
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Slovaquie : 20H00
Irak : 22H00
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Slovaquie : 21H00
Irak : 23H00
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Slovaquie : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi