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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp