Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Slovénie : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Slovénie : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Slovénie : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Slovénie : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Slovénie : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Slovénie : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Slovénie : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Slovénie : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Slovénie : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Slovénie : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Slovénie : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Slovénie : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Slovénie : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Slovénie : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Slovénie : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Slovénie : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Slovénie : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Slovénie : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Slovénie : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Slovénie : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Slovénie : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Slovénie : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Slovénie : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:12

Shada al-Kazimi