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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Slovénie : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Slovénie : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Slovénie : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Slovénie : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Slovénie : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Slovénie : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Slovénie : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Slovénie : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Slovénie : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Slovénie : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Slovénie : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Slovénie : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Slovénie : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Slovénie : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Slovénie : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Slovénie : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Slovénie : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Slovénie : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Slovénie : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Slovénie : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Slovénie : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Slovénie : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Slovénie : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi