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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Somalie : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Somalie : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Somalie : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Somalie : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Somalie : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Somalie : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Somalie : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Somalie : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Somalie : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Somalie : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Somalie : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Somalie : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Somalie : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Somalie : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Somalie : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Somalie : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Somalie : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Somalie : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Somalie : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Somalie : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Somalie : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Somalie : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Somalie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp